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吃貨們，你吃對了嗎？——春季養生不得不知的2個秘密

04.02 來源：圓十秒到點擊：1096次

　　中醫認為，從立春至立夏前一天為春三月，春天三個月是生發的季節，天氣由寒轉暖，東風解冷，春陽上升，自然界各種生物萌生發育，棄故從新。正所謂“一年之季在于春”，春季養生尤為重要，但是您真的如何春季養生嗎？下面小編告訴你春季養生不得不知的2個秘密。

　　SECRET 1：
　　春季養生不僅僅關乎春天的身體狀態，對下一季節的身體保養也十分重要。換句話說，就是在這個季節里不能很好地養生，就會引起下一個季節的不健康狀態，有不少疾病就容易產生。如春季能注意“生發之氣”，本季節即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意調養“生發之氣”，不僅近在當時，并且能遺患于后。《內經》指出：“逆春氣則少陽不生肝氣不變。”肝屬木而主風，屬于自然界的東方，旺于春季。所以春季養生不好，不注意調養，易傷肝，肝傷則不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便來侮之，于是都容易發寒性疾病。

　　SECRET 2：
　　每個季節有每個季節該吃的和不該吃的食物，春季也不例外。春季陽氣初升，宜食用辛甘發散之品，而不宜食用酸收之品。酸味入肝，具有收斂的性質，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，又能影響脾胃的造化功能。“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣”。總的來說，此時飲食方案應順應春季的生發特點，扶助陽氣，適當使用辛溫升散的食品，如大麥、大棗、豆豉、花生、大蔥、香菜等；而不應該多食生冷粘雜之物，以免傷害脾胃。

　　杭城最地道“十秒到云南過橋米線”深諳養生之道，讓吃貨滿足口腹之欲之時，讓您吃的更健康！“十秒到云南過橋米線” 在口感上，米線多為“水靈筋骨”，米線入口較為滑爽，而針對春季養生特點，特別各路吃貨和養生達人推薦以下幾種米線：

　　一．麻辣牛腩
　　不僅美味爽口，提振食欲，還有益血強筋，多飲食更能夠改善血虛，筋酸乏力，疲勞，筋骨損傷等癥狀及調養。適合春季陽氣初生特點，利于陽氣的生發和肝氣疏泄。

　　二．金湯米線
　　微辣，恰到好處，配料及營養全面，既能滿足味蕾刺激的享受，又能趁春季生發之時，加速全身血液循環，為下一季節打好堅實的身體基礎。

　　三．過橋米線
　　高湯用大骨、老母雞、云南宣威火腿經長時間熬煮而成，采集骨湯精華。米線及其它輔料均采用上等食材，米線口感滑潤有勁道，配以嚴格甄選的上等新鮮蔬菜、肉片等輔料。適合氣虛體質，氣郁體質長期食用，能夠對身體起到較好的保養效果。

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